産後プログラム
ゆったりとしたα波ミュージックを聞きながらゴムバンドを使って行うストレッチ体操です。出産後ゆるんでしまった骨盤底筋を引きしめ骨盤矯正をしていきます。赤ちゃんと遊びながらの体操もあります。リラクゼーションタイムもまじえ、育児で疲れた身体と心をリフレッシュしましょう。
日時 第2・4水曜日/午前10時~11時
対象 1か月すぎの方
参加費 500円
定員 10人
持ち物 母子健康手帳
その他
(1)
動きやすい服装でおいでください。
(2)
赤ちゃんといっしょの方はバスタオルか、おくるみをお持ちください。

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